Yoga

Varmt välkommen till vår yogaplattform. Vi erbjuder dig yinyoga, fysisk/dynamisk yoga, gravidyoga och kontorsyoga.

Om man är ny i denna världen kan det tyckas förvirrande med alla sorters yoga som finns. Prova gärna och känn, vad vill din kropp och ditt sinne ha.

Här nedan får du tillgång till mängder av yogaklasser och yogaövningar med olika syften som du enkelt kan kan utöva hemma, på jobbet, i parken eller varför inte på resande fot? Använd filtret för att hitta en klass du önskar…

Välj din yogaform

YinYoga hjärtat
Yinyoga
yoga solhälsning a flöde
Fysisk/dynamisk
introduktion gravidyoga
Gravidyoga
yoga på kontoret
Kontorsyoga

Yogan där vi vilar oss i form och där kroppens olika delar stretchas ut. Yogapositionerna är relativt enkla och vi stannar i dem under en längre tid, och samtidigt slappnar vi av i hela kroppen och vilar i nuet.

En yogaform med rörelser som följer ditt andetag. Ibland i ett flöde en längre tid och ibland stannar vi upp och fördjupar positionerna med hjälp av andetaget. I denna yogaform bygger vi upp vår styrka, balans och ökar vår rörlighet och smidighet. Uppmärksamhet på vår andning och att lära sig mer om sin kropp.