Yoga

Här nedan får du tillgång till mängder av yogaklasser och yogaövningar med olika syften som du enkelt kan kan utöva hemma, i parken eller varför inte på resande fot? Använd filtret för att hitta en klass du önskar…

Välj din yogaform

YinYoga hjärtat
Yinyoga
yoga solhälsning a flöde
Fysisk/dynamisk
introduktion gravidyoga
Gravidyoga
yoga på kontoret
Kontorsyoga

Yogan där vi vilar oss i form och där kroppens olika delar stretchas ut. Yogapositionerna är relativt enkla och vi stannar i dem under en längre tid, och samtidigt slappnar vi av i hela kroppen och vilar i nuet.

En yogaform med rörelser som följer ditt andetag. Ibland i ett flöde en längre tid och ibland stannar vi upp och fördjupar positionerna med hjälp av andetaget. I denna yogaform bygger vi upp vår styrka, balans och ökar vår rörlighet och smidighet. Uppmärksamhet på vår andning och att lära sig mer om sin kropp.