Aktivitet Progress:

Den fantastiska underbara vilan hittar du här. Långa eller korta stunder. Detta är den viktigaste positionen av alla, där hela kroppen får vila. Här i vilan faller allt på plats igen, muskler, leder och ligament. Försök att avsluta dina yogaklasser i en vila. Om du har ont om tid, stanna hellre en kort stund än ingen alls.

Finns det mycket stress i kropp & sinne kan vilan bli en utmaning. Försök att inte fundera så mycket, utan njut av att kroppen får en medveten vila, som ger dig ny energi.

Detta innehåll kan endast våra medlemmar ta del av – testa helt gratis här eller logga in…