Vecka 9 Period Aktiviteter Dag 1: KBT, mindfulness & träning (30-50 min) Dag 2: Yoga (20 min) Dag 3: Träning & yoga (40-60 min) Dag 4: Vila eller promenad Dag 5: Yinyoga (20 min) Dag 6: Träning (10-30 min) Dag 7: Mindfulness (10-15 min) ← Föregående Period Nästa Period → Fredrik Sjostedt2019-10-27T12:58:56+01:00