Vecka 10 Period Aktiviteter Dag 1: KBT, mindfulness & träning (30-50 min) Dag 2: Yoga (20 min) Dag 3: Träning & yinyoga (40-60 min) Dag 4: Vila eller promenad Dag 5: Yinyoga (20 min) Dag 6: Träning (10-30 min) Dag 7: Mindfulness (15-20 min) ← Föregående Period Nästa Period → Fredrik Sjostedt2019-10-27T12:59:04+01:00