Vecka 1 Period Aktiviteter Dag 1: Introduktion; Kom igång med mindfulness & ett funktionellt träningspass (30-50 min) Dag 2: Yoga (15 min) Dag 3: Träning & yinyoga (40-60 min) Dag 4: Återhämtning Dag 5: Mindfulness & yinyoga (20 min) Dag 6: Träning (10-30 min) Dag 7: Mindfulness (10-15 min) ← Föregående Period Nästa Period → Fredrik Sjostedt2019-10-23T13:41:42+02:00