Period Aktiviteter
- Söndag: Yinyoga (5 min) & mindfulness (12 min) & kosttips
- Måndag: Kontorsyoga (4 min) & mindfulness (8 min) & träning (12 min)
- Tisdag: Yoga (6 min) & mindfulness (7 min) & kosttips
- Onsdag: Mindfulness (30 min)
- Torsdag: Träning (18 min) & yinyoga (12 min) & mindfulness (17 min)
- Fredag: Träning: Träning (15 min) & yinyoga (5 min) & mindfulness (7 min) & kosttips
- Lördag: Träning (1 timme) & kosttips