Idag bjuder vi på ett funktionellt träningspass som du kan utföra var du vill under dagen. Dagens pass består av:

  • 10 Hand release push ups
  • 15 Tuck ups
  • 20 Squat jacks

Är du:

  • Nybörjare kör du 3 rundor
  • Standard kör du 5 rundor
  • Avancerad kör du 7 rundor

Har du ont om tid eller önskar ett tidsbestämt träningspass så sätt klockan på exempelvis 15 minuter och gör så många rundor du hinner under den tiden.

Hand release push ups

Tuck ups

Squat jacks