Idag fortsätter vi att bli bättre på solhälsningen som vi påbörjade i veckan följt av en härlig yinyogaposition, liggande vridning.

  • Solhälsning A – 4 varv. Välj om du vill köra den för nybörjare eller för den mer vana yogautövaren (flöde)
  • Liggande vridning både höger och vänster

Solhälsning A – nybörjare

Solhälsning A – i ett härligt flöde

Liggande vridning höger

Liggande vridning vänster