Häng med på en introduktion  till de goda anledningarna att öva mindfulness/medveten närvaro. Vi lever i en tid där det ställs höga krav på oss nutidsmänniskor. Tempot är ofta högt, riktningen är framåt och mål och måluppfyllelse styr våra liv. Vi har också mer av intryck och stimuli, vi är uppkopplade och mer tillgängliga än någonsin.