Idag är det redan den 23 december. Det är inte klokt vad tiden går fort. Dagen till ära har vi satt ihop ett funktionellt träningspass med just nr 23 som tema. Vi vill därför att ni idag gör hela 23 rundor av:

  • 1st HR push ups
  • 2st Sit ups
  • 3st Air squats

Dra ett streck efter varje avklarad runda. Lätt att glömma någon runda när svetten börjar lacka 🙂

HR push ups

Sit ups

Air Squats