Idag bjuder vi på ett härligt yogaflöde. Vi vill att du kör minst ett varv av solhälsning A och minst två varv av solhälsning B. Du väljer själv utifrån din yogavana om du ska utöva varianten ”nybörjare” eller” i ett härligt flöde. Därefter vill vi att du sjunker ner i Duvans position för att sträcka ut höft och säte. Ha en riktigt skön stund!

Solhälsning A – Nybörjare

Sollhälsning A – I ett härligt flöde

Solhälsning B – Nybörjare

Solhälsning B – I ett härligt flöde

Duvan höger

Duvan vänster