Vi är en onlinetjänst som ger dig tillgång till massor av verktyg via videos, ljudfiler och texter för att förbättra dig själv både på det mentala och fysiska planet. Hos oss hittar du övningar, klasser, träningspass och fulla program att följa där vi hittar en balans av yoga, kbt, mindfulness, kost & träning.

Läs mer om oss

KBT – introduktion

KBT – tankar, känslor, beteende

KBT – vår tids stress

Yinyoga + Mindfulness