Nu har några veckor passerat av din graviditet och vi hoppas du mår så bra det går trots mycket som händer i både kropp och huvud. Vi vill gratulera dig till ingång i trimester 2.


Vi på Mind Your Body vill genom detta program guida och inspirera dig till att må bra både fysiskt och psykiskt under din graviditet!

I detta graviditetsprogram kommer du att kunna ta del av funktionella träningsupplägg som stärker kroppen, yogaklasser, kbt och mindfulness och som på ett medvetet sätt hjälper dig att lära känna din kropp. 

Det är bara att följa stegen nedan, så får du ta del av mängder av verktyg för att stärka och förbereda dig både mentalt och fysiskt.

Unikt samarbete med Mama Mia

Vi är mycket stolta över att presentera detta gravidprogram, där vi nu fått mycket fina lovord från Mama Mia som är skandinaviens största kvinno- och barnhälsomottagning. Mama Mia rekommenderar oss till sina kunder och erbjuder dem hela 20% rabatt.

Viktigt!

Vi vill betona att detta är ett självhjälpsprogram och på inget sätt en ersättning för behandling. Vid psykisk ohälsa vill vi rekommendera dig att söka professionell hjälp via din vårdcentral eller via närmsta akutpsykiatriska mottagning vid akuta besvär. Läs gärna mer på Vårdguiden 1177.se för mer information.


Detta program ingår i vår prenumeration för 199:-/mån. Är du prenumerant är det bara att logga in här eller bli prenumerant här…

Vill du endast ha tillgång till detta program kostar 599:- (vecka 13-24). Vill du ha tillgång hela graviditeten (vecka1-födsel) kostar det 1199:- Det är bara att klicka på knappen…

Program innehåll

Perioder Status
1

Introduktionsinformation

2

Vecka 13

3

Vecka 14

4

Vecka 15

5

Vecka 16

6

Vecka 17

7

Vecka 18

8

Vecka 19

9

Vecka 20

10

Vecka 21

11

Vecka 22

12

Vecka 23

13

Vecka 24