Det är en speciell och utmanande tid vi går igenom just nu.En tid som kräver lite extra av oss alla både när det gäller lugn, medkänsla och självmedkänsla.
 
Vi i Mind Your Body har, som en ”pass-it-on”- gest (skicka vänliga gester vidare) valt att öppna upp vår webportal – så att ALLA kan få tillgång till våra 100-tals filmer, klasser, bloggar och poddar med nutidshälsa GRATIS i 1 månad i Corona-tid.
 
Vi har tänkt som så att oavsett om du sköter studier/jobb på distans eller jobbar extra skift behöver du självomhändertagande här och nu. Detta kan kännas mer utmanande i en tid präglad av oro, ansvar för andra eller isolering i hemmet.
 
Vi har därför velat erbjuda ALLA en månads gratis-prenumeration på vår nya online-tjänst för mental och fysisk hälsa med strategier för bl.a att
  • Hitta hållbara rutiner (kost och träning)
  • Öka fokus och återhämtning (mindfulness)
  • Minska spänningar och varva ner (yoga)
”Vi vet att det är många som känner oro, och att man tappar sina rutiner när man isoleras i hemmet”, säger Alexandra Palmblad, en av företagets grundare i en artikel i Trelleborgs Allehanda från den 7/4 (Text:Axel Herrlin)
 
Vårt Corona-initiativ har således uppmärksammats såväl i TA som i lokaltidningen, vilket känns både roligt och viktigt just i detta sammanhang. Ju fler som kan finna stöd, motivation och inspiration i vårt material, desto bättre.
 
Vi vill också passa på och tipsa om vårt Må bra-program; ett smidigt och bra sätt att komma igång med din helhets-träning. Vi kan också berätta att det snart dyker upp nya program i portalen. Fokus kommer att ligga på stress-hantering, avspänning, kost och sömn till att börja med.
 
Vi ser fram emot att få dela dessa nyheter med er!
 
Tag väl hand om dig, oss och varann. Må vi vara trygga.
 
/Alexandra